يؤدي التعرض لشاشة الكمبيوتر إلى مضاعفة مشاكل السمنة والعين والعظام

فرض ظهور وانتشار جائحة "كورونا" واقعاً جديداً لم نكن معتادين عليه قبل عام 2020 ، وتأثير الوباء على كافة جوانب الحياة ، الصحية ، الاجتماعية والاقتصادية ، خصوصاً التعليمية ، التي تحولت من التعليم التقليدي عن بعد ، وهو واقع جديد لملايين الطلاب في كل البلدان ، بما في ذلك الكويت.

تشير الدراسات والأبحاث الطبية إلى أن الجلوس والتعرض لشاشة الكمبيوتر أو الهاتف المحمول لأكثر من ساعتين في اليوم يؤدي إلى مشاكل صحية كبيرة وخاصة للأطفال الصغار دون سن 10 سنوات ، وهناك العديد من المشاكل الصحية بسبب التعرض ل شاشة الكمبيوتر ، حيث تؤدي إلى مشاكل في العين ، وتؤدي إلى السمنة المفرطة ، إلى جانب مشاكل العمود الفقري وغيرها.

مشاكل العين

قام استشاري طب وجراحة العيون د. يوسف الظفيري أن التعليم عن بعد سيؤدي إلى زيادة كبيرة في الأطفال الذين يعانون من إجهاد العين ، بسبب زيادة وقت التعرض لشاشة الكمبيوتر.

وأضاف: "السبب وراء الصداع وعدم وضوح الرؤية وجفاف العيون المتعبة هو أننا لا نرمش كثيرًا أثناء استخدام أجهزة الكمبيوتر والأجهزة الرقمية الأخرى ، مما يجعل العينين جافتين ومتهيجتين" ، مشيرًا إلى أن القراءة أو الكتابة المطولة أو التقارب الشديد قد يؤدي العمل إلى إجهاد العين أيضًا.

وأضاف: "عندما نركز على نفس المسافة لفترة طويلة ، يمكن أن يتسبب ذلك في تشوش رؤيتنا مؤقتًا ، وإرهاق العضلات حول العينين ، مما قد يسبب الصداع" ، داعيًا إلى تجنب استخدام الكمبيوتر في غرفة مظلمة ، لأنه عندما يتوسع التلميذ لاستيعاب السطوع المظلمة للشاشة ، فإن سطوع الشاشة يؤدي إلى تفاقم الصور اللاحقة ويسبب عدم الراحة.

زيادة الوزن

الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر لفترات طويلة ، بالإضافة إلى مشاكل العين ، يؤدي إلى زيادة الوزن ، مما قد يعرض الطفل لبعض الأمراض ، بما في ذلك مرض السكري ، بالإضافة إلى الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر أو الكمبيوتر المحمول لفترات طويلة من يسبب الوقت ألمًا في الرقبة والظهر ، ويؤدي إلى مشاكل في العمود الفقري لاحقًا.

تشير الدراسات الطبية إلى أن الجلوس أمام الشاشة لفترات طويلة يسبب ضغطًا على الكتفين والعمود الفقري ، ويمنع وصول الدم والعناصر الغذائية إلى باقي الظهر والعمود الفقري ، مما يؤدي إلى ألم شديد في الظهر والكتفين ، والتهاب من القرص والعمود الفقري ، ويؤدي أيضًا إلى السمنة ، نتيجة جلوس الطلاب لفترات دون حركة ، وكذلك حرق العضلات كمية قليلة من الدهون ، ويتحرك الدم ببطء عبر الأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى حدوث جلطات الدم نتيجة ارتفاع ضغط الدم.

 

المصدر: عروض الكويت

تعليقات أضف تعليقا

اترك تعليقا

يُقدِّم