بحث جديد يظهر أيضا أن مشاهدة التلفزيون يبطئ دماغك

ومن الحقائق المقبولة أن عدم النشاط البدني والجلوس لفترات طويلة من الزمن له تأثير سلبي على الصحة. لأول مرة، يظهر بحث جديد أيضا أن نمط الحياة المستقرة وصعود الأنشطة القائمة على الشاشة تأثير الأداء المعرفي لدى الشباب.

وقد حققت دراسات قليلة جدا الروابط بين النشاط البدني في مرحلة البلوغ المبكر والوظيفة المعرفية في وقت لاحق من الحياة. هذه هي الدراسة الأولى من نوعها للنظر في السلوك المستقرة، ومشاهدة التلفزيون، وممارسة وتأثيراتها المعرفية طويلة الأجل على الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 18-30.

وتابع الباحثون 3،247 فردا، وتقسموا بالتساوي تقريبا بين الذكور والإناث، لمدة 25 عاما من 1985 إلى 2011. وسجلت البيانات على الجدول الزمني مشاهدة التلفزيون ونظام ممارسة كل سنتين إلى خمس سنوات. في نهاية 25 عاما، أكمل كل مشارك بطارية من ثلاثة اختبارات المعرفية.

ووجدت الدراسة أن أولئك الذين انتقلوا حول أقل جسديا وقضاء المزيد من الوقت أمام التلفزيون كان ضعيفا في الأداء المعرفي، وخاصة في سرعة المعالجة، وتنظيم ومراقبة العمليات المعرفية، بما في ذلك الذاكرة، التفكير، المرونة المهمة والمشكلة والتخطيط .

ووجد الباحثون أن مستويات منخفضة من النشاط البدني ومستويات عالية من مشاهدة التلفزيون خلال فترة الشباب وحتى منتصف البلوغ ارتبطت مع الأداء المعرفي الأسوأ في منتصف العمر. ومن المعروف أن الآثار الصحية لنمط الحياة المستقرة تشمل ارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وأنواع معينة من السرطان، والسكري من النوع 2 والبدانة. ومن ناحية أخرى، من المرجح أن يعيش الناس النشطون جسديا لفترة أطول، وهم أقل ميلا إلى المعاناة من الاكتئاب.

المصدر: ثيتيمس

تعليقات أضف تعليقا

اترك تعليقا

يُقدِّم