تضرب متلازمة ما بعد الإجازة الموظفين الذين يعودون إلى العمل

مع استعادة ساعات العمل الحكومية جزئيًا ، قد يجد الكثيرون أنفسهم غير حريصين على العودة إلى العمل مرة أخرى أو قد يشعرون بالقلق والتوتر بشأن العودة إلى أماكن عملهم. هذا أمر طبيعي ، وفقًا لعلماء النفس الذين يشيرون إلى ما يُعرف علمياً باسم متلازمة ما بعد الإجازة (PVS) ، مما يؤدي بالبعض إلى نقطة الاكتئاب ؛ وبالتالي رفض استئناف العمل مرة أخرى. كشف أستاذ علم النفس الفسيولوجي الدكتور كامل الفراج أن فقدان الاهتمام يرجع إلى تأثير التباين ، وهو عملية لاشعورية ، حيث يتسبب العقل أو الدماغ في المبالغة اللاواعية بين فوائد الإجازة وانقطاع العمل.

التأثير السلبي لروتين الحياة والعودة مرة أخرى إلى الوقت الذي يتطلب عادة جهدًا عقليًا يتجاوز ما تتطلبه فترة العطلة. وأضاف أن العقل يبالغ في التأثير السلبي للعمل ، لذلك فإن هذه المرحلة مصحوبة بالخوف من القيود التي تفرضها الحياة العملية ، والتي لا تصنعها بأيدينا على عكس فترات الإجازة التي نخلقها لأنفسنا. لذلك يقال أن العمل ينظم إيقاع الحياة ويرافقه إجازة ، رغم سيطرتنا عليه ، قدر كبير من الكسل.

مؤقت
يعتقد الفراج أن متلازمة ما بعد الإجازة مؤقتة وتستمر لعدة أيام بين بعض الأشخاص وتختفي دون علاج. تشير بعض الدراسات إلى أن القلق من هذه المتلازمة ضئيل بين أولئك الذين يحبون وظائفهم كما لديهم الرغبة دائمًا ، ولكن العكس هو الحال مع أولئك الذين يكرهون وظائفهم. يعتبر التفكير الإيجابي في العمل كنشاط اجتماعي له العديد من الفوائد من بين طرق التعامل مع الموقف ، لأنه يظهر إحساسنا بالأهمية ، والذي ينتج عنه ما يعرف باسم اكتئاب التقاعد.

من جانبه يرى أستاذ علم النفس الإكلينيكي بكلية الطب بجامعة الكويت الدكتور نايف المطوع بعداً آخر يتعلق بالخوف من إصابة البعض بكوفيد 19 عندما يعودون إلى العمل. وذكر أن الحكومات في جميع أنحاء العالم تحاول السيطرة على معدل الإصابة في ضوء عدم الوضوح فيما يتعلق بالحصول على اللقاح حيث يعتقد البعض أنه سيمتد لعام آخر. وأضاف "حتى يتم الإعلان عن تاريخ توفر اللقاح ، هناك مؤشرات على إصابة 50٪ من السكان بالمرض.

لذلك ، لن تكون العودة إلى العمل وسيلة للسيطرة على العدوى ، لأننا قد نمرض أثناء وجودنا في منازلنا ". وأشار المطوع إلى أهمية إعطاء الناس معلومات دقيقة في أوقات الخوف هذه لفهم أن البقاء في المنزل لن يمنع الإصابة بنسبة 100 في المائة ، لأن الهدف من إبقاء الناس في المنزل هو السيطرة على معدل الإصابة بشكل يومي تلبية قدرات المرافق الطبية ، ومن الضروري أيضًا إخبارهم بأن معدلات الاسترداد تتجاوز 90 في المائة وأنهم يستمرون في حياتهم بعد الشفاء.

تعليم
ركز المطوع على أهمية تثقيف الجمهور حول الأشياء التي يمكنهم التحكم فيها ، بما في ذلك ارتداء الأقنعة والقفازات والتعقيم المستمر ، وجعل الأشخاص المصابين بأمراض مزمنة للقيام بعملهم من المنزل. وأكد أن التعايش أمر لا مفر منه وأن واقع الحياة يبقي الناس يتحركون.

وأشار إلى أن الشعور بالقلق والتوتر من العودة إلى العمل مرة أخرى يرجع أيضًا إلى التخلي الكامل عن الروتين في فترة العطلة ، مضيفًا أنه من المهم أن يحتفظ الشخص ببعض الروتين ويعتاد على شيء ما. قد يكون في شكل الأكل في وقت معين أو ممارسة الرياضة في ساعة معينة ، لأن أولئك الذين تركوا أنفسهم بدون روتين سيواجهون صعوبة كبيرة عند عودتهم بسبب أهمية الروتين في الحفاظ على نظام الحياة والاستقرار.

وخلص المطوع إلى أن الحياة العشوائية التي ينقصها النظام هي سبب التوتر والاضطراب وخلق مشكلات أخرى. وأشار إلى أهمية الحديث عن التجارب المختلفة للمرض مع بعضها البعض. ليس من الضروري هنا العودة إلى طبيب نفسي إلا في حالات الضرورة ، لأن كل شخص لديه خبرة في التعامل مع المرض في الوقت الحاضر. في حالة الحاجة ، قد يعتمد المخيف على عيادات الطب النفسي المتوفرة مجانًا من خلال التطبيقات والمواقع المختلفة.

 

رابط المصدر

تعليقات أضف تعليقا

اترك تعليقا

يُقدِّم