وداعا وداعا الإجهاد

تم تسميتها بمرض القرن الحادي والعشرين ، وقد يكون للتوتر آثار صحية وخيمة إذا لم يتم معالجتها في الوقت المناسب: رفع ضغط الدم ، والحد من وظائف المخ ، وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.
.
ستساعدك ورشة العمل هذه على فهم الإجهاد وأسبابه الجذرية. سوف تتعلم أهمية وتجربة تقنيات التنفس المختلفة واستخدام التأمل في الحد من الإجهاد ، مما يتيح لك إجراء تغييرات إيجابية على نمط حياتك.
.
السعر: 10 د
الموعد: 11 صباحًا - 12:30 مساءً ، السبت ، 7 يوليو
المكان: مختبر سرداب
ضرب الرابط في @ sirdab_lab الحيوي للتسجيل وموجة وداعا إلى الضغط